1週間太ももダイエット

太ももは一週間で痩せる事が可能でしょうか。
太ももが太っている原因には老廃物が溜まっている
事もあげられます。老廃物を排出する事で太ももを
すっきりと痩せさせる事が可能です。

一日中立ちっぱなしとか座っている状態でいると
血液やリンパ液の流れが悪くなりがちです。
夕方には脚がパンパンに腫れていたり、靴がきつくなる
などの症状がある方は血行が悪くなりリンパ液の流れ
が悪くなってからだの中の老廃物が排出されずに蓄積
されたのが、原因です。


このような脚のむくみを解消するためには、血液やリンパ
液の流れを良くする事で溜まった老廃物を体の外に排出
しやすくするためにリンパマッサージが効果的です。


リンパマッサージは心臓から遠い場所から、近い方へ向かって
行うのが基本とされています、足首からひざ、そして太ももの
付け根へと指の腹を使って優しく摩るようにマッサージ
して下さい。


脚を暖めると血液やリンパ液の流れが良くなるので
お風呂の中とお風呂上がりにマッサージを行うと
効果が高いですね。

脂肪がたっぷりとついている太ももは1週間で解消するのは
難しいので気長に継続する事をお勧めします。

リンパマッサージは太ももをすっきり、ほっそりとするのにとても
効果があります。継続する事で太もも痩せを実感する事が
できます。