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太もも痩せと運動不足

多くの女性の方が下半身太りをきにして、悩んでいるのでは
ありませんか、下半身が太っていると感じていない女性は
皆無に等しいかもしれませんね、上半身より下半身が太っている
方が大半ではないでしょうか、何か下半身が太り易い原因が
あるのでしょう。

上半身と比較して下半身が太っている
太ももが太いのでミニスカートが履けない
全身を見ると太っていないのに下半身、特に太ももが太い
下半身太りに悩んでいる女性の方は多いようです、男性
の方はそれほど下半身太りには関心が無いようですね
男性の方はメタボに関心があるようです。

話が少し横道にそれましたが、下半身のダイエット
特に太ももほっそりキレイにするのは、全身
ダイエットより難しいとされています。


原因を追跡
上半身と下半身の運動量の違いがあげられます。
座っていても上半身は動かしますが、下半身はほとんど
動きません、最近は座る事も日常生活の中で増えて
います、座りっぱなしだと下半身はほとんど運動をしないので
太る原因を自ら作っているようなものですね。


それから上半身は以外と座りっぱなしの時にもストレッチ
のような動きをしているのです、でも下半身は単調な動き
しかしていません。


空いた時間に普段動かしていない下半身の運動不足
を解消するために下半身を中心としたエクササイズをして
太もも太りを解消してダイエットを成功しましょう。







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